こんばんは お疲れ様です ^^) _旦~~ GWいかがおすごしでしょうか？？ みんなたのしんでるか＝ーーーー？？？？ｗｗｗ はい、昨日も更新忘れてました・・・・・ すいません・・・・・・・ 今日は、朝プロテイン 昼 パン、コーヒー 夜、プロテイン、煮物、ちく…

おはようございます 腰が痛くて起きました（笑） 今日の朝は、パンと野菜 昼は、冷やし中華 夜は、プロテイン、野菜、みそ汁、シシャモフライ 今日の体重は・・・・・・88..5㌔

おはようございます 昨日更新できずにすいません(^^)/ 寝てましたｗｗｗｗ 朝は、たべてません 昼は、プロテイン、ローストビーフサラダ、アジフライ 夜は、もち麦米、なめことわかめの味噌汁、とんてき、枝豆 今日の体重は、８８．９㌔

こんばんは(^^)/ お疲れ様です ^^) _旦~~ 今日はちゃんと更新できたｗｗｗ 今日の朝は、プロテイン 昼は、びっくりドンキーのチーズバーグディッシュ、シーザーサラダ、いかの箱舟 夜は、キュウリとわかめの酢の物、肉じゃが 今日の体重は、88.9㌔・・・・ …

おはようございます 昨日も更新できなかった・・・・ｗ 何していたかというとずっとパソコンで作業してましたｗｗ 昨日は、朝は食べてませんｗｗ 昼は、チャーハンと春雨サラダを食べました 夜は、野菜炒めと豆腐ともち麦米とプロテインを 昨日の体重は88.8…

おはようございます！！！！ またもや昨日更新することができなかった・・・・・ すいません(´;ω;｀) 何してたかって？ ずっとゲームしたりしていましたｗｗ 昨日の朝は、パン2枚、ヨーグルト、野菜 昼食 シューアイス 夜 玄米、はんぺん、すじのみ みんな好…

こんにちは。 絶賛体調不良で、昨日ブログ更新できませんでした・・・・・ ま、誰も楽しみにしてないか（笑） 只今、ぎっくり腰と女の子の日で体調がものすごく悪いｗｗ 今日の朝は、しらす丼とお味噌汁を お昼は、野菜とヨーグルトとご飯とお味噌汁を食べま…

こんばんは 今日は、全国的に雨やったのかな？？ 三重県のほうは、昼くらいから雨が降ってきました(´;ω;｀) 雨の日って体調が悪くなったり、気分が上がらなかったりしますよね（笑） 事故して、むち打ちになってから雨の日は体調が悪すぎます（笑） 後、気圧…

皆さんこんばんは。 今日は、特に何もせず一日が終わっていきました（笑） みんなは、どこかに出かけたりしましたか？？？？ 今日の朝は、昨日の残りの酢の物とチジミを食べました（笑） 酢の物とか副菜が大好きなんですよね( ´∀｀ ) 昼食は、親とサガミに行…

おはようございます。 今日もいい天気だなぁと会社に出勤しながら考えてました( ´∀｀ ) 何か新しいことをしたい！！！ でも何から始めたらいいのかわからない（笑） そんな時に思ついたのがダイエット！！！ でも、一人でダイエットをしても中々続かない主（…